Meditação Guiada - 12/08/25

🎧 Meditação Guiada – Aprendendo com o Livro da Vida (2 minutos)

🌿 Encontre um lugar tranquilo para sentar ou deitar. Feche os olhos suavemente e comece a respirar profundamente. Inspire pelo nariz… 🌬 e solte o ar lentamente pela boca.

📚 Imagine a vida como um grande livro aberto diante de você. Veja as páginas se preenchendo com suas experiências, sonhos e lições.

💭 Repita mentalmente, com abertura e gratidão:

“A própria vida é um livro aberto, que ensina a quem deseja aprender.”

🌟 Visualize-se folheando essas páginas com interesse e respeito, absorvendo cada palavra de sabedoria.

✨ Sinta a alegria de ser um aprendiz constante, de encontrar valor em cada capítulo vivenciado.

🌬 Respire mais uma vez profundamente, e permita-se mergulhar nessa jornada de aprendizado com entusiasmo.

Quando estiver pronto, traga sua atenção de volta ao presente, mexa suavemente os dedos das mãos e dos pés, e abra os olhos. 🤍 Você é o autor e o estudante da sua própria história.