Meditação Guiada - 13/08/25

🎧 Meditação Guiada – A Beleza do Sorriso Autêntico (2 minutos)

🌿 Encontre uma posição confortável para sentar ou deitar. Feche suavemente os olhos e comece a respirar profundamente. Inspire pelo nariz… 🌬️ e solte o ar lentamente pela boca.

🌟 Leve sua atenção para os lábios e sinta a suavidade do seu sorriso. Permita que ele floresça naturalmente, sem esforço, apenas na serenidade do momento.

💖 Repita mentalmente, com leveza e alegria:

• “A beleza do sorriso está na sua autenticidade. Por isso, todo sorriso é belo por si só.”

😊 Visualize-se sorrindo para o mundo, e sinta o calor e a luz que emanam de você, tocando a todos ao seu redor.

✨ Sinta a liberdade de expressar sua felicidade sincera, reconhecendo que cada sorriso é um presente valioso.

🌬️ Respire mais uma vez profundamente, e permita-se saborear a simplicidade e a profundidade do seu sorriso.

Quando estiver pronto, traga sua atenção de volta ao presente, mexa suavemente os dedos das mãos e dos pés, e abra os olhos. 🤍

Leve consigo a beleza e a autenticidade do seu sorriso para iluminar o dia.