Meditação Guiada - 18/08/25

🎧 Meditação Guiada – Crescimento e Florescimento (2 minutos)

🌿 Encontre um lugar tranquilo para sentar ou deitar. Feche os olhos suavemente e comece a respirar profundamente. Inspire pelo nariz… 🌬️ e solte o ar lentamente pela boca.

🌱 Imagine-se como uma planta, crescendo e se expandindo a cada respiração. Sinta suas raízes se aprofundando, absorvendo sabedoria e força.

💭 Repita mentalmente, com intenção e serenidade:

• “A cada dia, cresço, aprendo e floresço.”

🌻 Visualize-se florescendo, suas folhas e flores se abrindo para a luz do sol, revelando todo o seu potencial.

✨ Sinta a alegria do crescimento contínuo e a serenidade que vem da aceitação do aprendizado.

🌬️ Respire mais uma vez profundamente, e permita-se acolher cada nova experiência com um coração aberto.

Quando estiver pronto, traga sua atenção de volta ao presente, mexa suavemente os dedos das mãos e dos pés, e abra os olhos. 🤍

Você é um jardim em constante florescimento e beleza.