Diário Espiritual

Às vezes, eles vêm carregados de medo, dúvida, culpa, angústia mas você não é nenhum deles. Assim como as nuvens não são o céu, seus pensamentos não são você. Você é o céu. Amplo, silencioso, estável. O que passa, passa. O que fica, transforma.

Pensou algo doloroso? Apenas observe. Sem se julgar. Sem se assustar. Um pensamento dizendo “eu não sou bom o bastante” não precisa ser combatido com força. Ele pode ser acolhido com consciência. Olhado com carinho e, pouco a pouco, transformado.

Respire fundo. Diga a si mesmo: “Eu estou aprendendo. Eu me acolho nesse processo.” Essas palavras, quando ditas com o coração aberto, têm o poder de criar raízes suaves dentro de você. Elas não apagam o medo, mas fazem nascer coragem.

Você não precisa se apressar para ser outro alguém. Você não precisa se cobrar perfeição. Tudo o que precisa é estar presente. Ser gentil consigo mesmo. E lembrar: há sabedoria em observar antes de acreditar.

Você não é o que pensa. Você é quem escolhe como se relacionar com o que sente.